A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Desde a Grécia Antiga, Platão, filósofo e matemático, dizia que ‘‘Bengalas são provas de idade e não de prudência’’, pois os indivíduos são incapazes de aceitar que um dia serão velhos, assim como um dia foram jovens. Assim sendo, hoje verifica-se que vários idoso usam algum tipo de instrumento de apoio, o qual representa a importância da prática de atividades físicas. Em vista disso, seja pela falta de tempo dos brasileiros, seja pelo sedentarismo, essa situação representa um atraso de vida e prejudica na formação saudável do idoso.

A priori, ressalta-se que os brasileiros com os inúmeros contratempos, e sem o tempo necessário, não se preocupa com efetividade, contribuindo para a ineficácia da saúde. Para Durkheim, sociólogo francês, os instrumentos sociais e culturais determinam as maneiras de agir e pensar, características do Fato Social. Assim, a definição do sociólogo, obriga o indivíduo adaptar-se as regras da sociedade, deixando de lado algumas recomendações como a de caminhar e praticar exercícios físicos. Em virtude dessa problemática, o sobrepeso e dificuldades em se locomover podem surgir, as quais causam problemas nos membros do corpo como a coluna e pernas, onde futuramente origina a trombose, doença onde o fluxo sanguíneo das veias da perna param de circular.

Outro fator relevante é o sedentarismo agregado desde as populações nômades. Com o advento da sociedade moderna, a nação antiga nômade foi forçada a adotar políticas para a sua sobrevivência. A agricultura e a pecuária fazia com que os moradores se movimentassem quase todo o tempo do dia, transformando o ser humano com qualidade de vida melhor. Nesse sentido, o consumo de comidas de alto teor calórico somado ao uso constante de tecnologia, o idoso tende a desenvolver infartos e pressão alta, deixando de lado a atividade recreativa, física e social escassas. De acordo com o Ministério da Saúde, 29% dos brasileiros são sedentários, e não tem autonomia e bom desempenho na vida social.

Em suma, a falta de atividade física não pode ser uma realidade no Brasil. Para solucionar esse problema, o Ministério da Saúde deve garantir que todos os brasileiros estejam sendo incentivados a praticar esportes de modo proficiente. Tal medida deveria ser feita por meio midiático e acompanhamento de assistentes sociais, para que com isso a população idosa esteja atualizada e informada sobre os lados positivos dos exercícios. Somente assim a alusão de Platão poderá ser aceita.