A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Idosos e seu espaço.

Hodiernamente, o Brasil já possui a quinta maior população idosa do mundo e a realidade que percebe-se é que de maneira demasiada, o meio não oferece a devida atenção que esses indivíduos à parte deviam ter e isso pode acarretar diversas consequências. A maneira como essas pessoas vivem, é de extrema relevância para a saúde e qualidade de vida das mesmas.

A realidade hoje é que por estarem na chamada “terceira idade” são deixados de lado facilmente, considerados de menos importância ou insignificantes, por isso, nota-se a falta de valorização da qualidade de vida física deles em asilos, por exemplo. Ambientes em que muitas vezes, não mostram a devida atenção no âmbito físico como levantar para se exercitar, se locomover e entre outras situações cotidianas.

A predisposição que necessita ser introduzida nos dias regulares dessa massa é grandiosa, pois as atividades físicas não condizem apenas á exercícios exigentes e cansativos, mas sim, qualquer movimento feito voluntariamente, que tenha um custo calórico relativamente grande. E por já ser o necessário para garantir uma vida mais saudável e uma maior expectativa de vida, torna-se necessário, pois, como já dizia Betty Friedan: “O envelhecimento não é uma “juventude perdida”, mas uma nova etapa de oportunidade e força."

Conclui-se portanto que a julgar por muitas vezes os 29% dos brasileiros que são sedentários, é certa a conclusão de que, é imprescindível a maior valorização da qualidade de vida dessa população, desde o mínimo possível até a total independência por parte dessa massa. Nota-se obrigatório essa maior atenção, através de vias de comunicação, principalmente a internet, onde permeios desta, tenha uma maior conscientização, tanto dos “responsáveis” dos que necessitam de mais ajuda, quanto dos próprios idosos.