A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Envelhecimento Saudável

Com a população brasileira ficando cada vez mais idosa, a prática de exercícios físicos tem ganhado importância para prevenir que o sedentarismo não se faça presente em uma futura sociedade envelhecida.

Revelando níveis de envelhecimento e sedentarismo não muito baixos entre os brasileiros, a preocupação em relação ao futuro dessas pessoas, fisicamente, é notável.

Dentre os idosos de hoje, 30% sente dificuldades para realizar tarefas simples, do cotidiano, pois não têm capacidade física necessária para tal, e esse número tende a aumentar com o tempo.

Atualmente já é procurado soluções para diminuir o sedentarismo dentro do Brasil, programas de exercícios ao ar livre, dentro de escolas e etc. fazem com que as pessoas se interessem por uma vida mais saudável e prática.

Claro que mesmo com esses incentivos ao exercícios, boa parte da população ainda segue com a vida sedentária, o que pode ser causada pela falta de tempo ou motivação, fatores que devem ser revisados pela pessoa e assim, tomar iniciativa aos exercícios.