A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Os idosos e sua qualidade de vida vem sendo um tema de muita relevância no cenário brasileiro nos últimos anos. Segundo o IBGE, estima-se que nossa população será composta por 15% de idosos (pessoa com idade acima de 65 anos) até 2025. Isso confirma a clara mudança na pirâmide etária do país, fazendo com que a preocupação com os mesmos seja evidenciada. Diante disso, a prática de atividade físicas é um fator preponderante para uma melhora na condição de bem-estar global do indivíduo. Alem disso, as diversas atividades ajudam no desempenho corporal e cognitivo do idoso, e fazem com que índice de doenças como os de obesidade, sedentarismo e osteoporose caia cada vez mais. Portanto, é de suma importância tratarmos esse assunto com atenção, dando o devido apoio e estimulação para que possamos elevar nossa qualidade de vida nessa fase.

Atualmente, segundo dados do Ministério da Saúde, o sedentarismo atinge mais de metade da população idosa no Brasil. Esses números assustam pesquisadores e educadores físicos, que veem a atividade física como o principal caminho para o combate dessa problemática. Um estudo feito com idosos na Universidade de Oslo, na Noruega, apontou que os mesmos,praticantes de atividades regulares, viviam em média, 5 anos a mais que os chamados sedentários, assim comprovada a qualidade de vida estupenda que é obtida por meio de movimentos voluntários aliados a perca de calorias.

Seguindo o ponto de vista, enxergamos que com a nova Reforma Previdenciária, nossos índices de aposentadoria estão cada vez mais altos, fazendo com que muitos idosos brasileiros continuem no mercado de trabalho para garantirem a tão sonhada inatividade de seu serviço. Assim, sua qualidade de vida deve ser prezada para que seu desempenho no trabalho ainda seja eficaz. Nesse cenário, atividades físicas ofertadas por essas empresas onde os mesmos trabalham, trazem uma ganhos para todos ali dentro, pois os mais velhos ganham em saúde e desenvolvimento, e de uma forma aprimorada, os donos das empresas ganham produtividade de seus empregados.

Diante aos fatores abordados, fica evidente a preocupação diante da prática do exercício físico do idoso para uma melhora na qualidade de vida. Diante disso, cabe ao Estado mobilizar instituições privadas para o investimento em praças e salões onde os idosos possam praticar atividades que desenvolvam e auxiliam na sua saúde. Juntamente a isso, a imprensa é um meio importante para a disseminação de propagandas que indicam o quão importante é a prática dessas atividades e os problemas de um futuro sedentarismo para a terceira idade. Para que assim, conseguimos erradicar a nossa “velhice anunciada” como diz Simone de Beauvoir em uma de suas passagens.