A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

De acordo com dados da Pesquisa Nacional de Saúde, o Brasil tem, aproximadamente, trinta milhões de idosos. Sabendo disso, fica evidente a necessidade de buscar mecanismos que possibilitem uma melhor qualidade de vida para eles, como é o caso de atividades físicas regulares, que quando executadas de forma correta, proporciona saúde física, mental e social.

Em primeiro lugar, é considerável salientar, que uma sociedade composta por pessoas sedentárias, os riscos de serem diagnósticadas com doenças crônicas é maior. Sob essa ótica, pode-se concluir, que os invíduos com mais de 60 anos merece uma atenção especial, pois em função da idade, estão com o corpo em situação de maior desgaste.

Ademais, o trabalho do profissional de educacão física é de muita importância quando for realizar qualquer atividade que fuja do cotidiano, principalmente, no que tange ao grupo de pessoas mais velhas, sendo que é maior a probabilidade de lesões. Além disso, com o número vasto de jogos, brincadeiras e exercícios que existem, é viável que, com a ajuda de um especialista, a ação que será escolhida, proporcione lazer e relações sociais benéficas, que possam contribuir para a melhor vivência de forma completa.

Em virtude dos fatos mensionados, fica claro, portanto, a necessidade de maior atenção na vida dos idosos. Por isso, o Ministério da Saúde deve criar o programa social chamado “viva com qualidade”, sendo obrigatório investimentos na infraestrutura de locais onde serão realizadas as atividades, como por exemplos, praças e pistas de atletismo, ministradas por profissionais capacitados e motivados com salários dignos, buscando um convivio direto com os alunos, estimulando eles a não desistirem da prática. Sendo assim, conseguindo melhorar a vida de muitas pessoas com idade avançada.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, um indivíduo considerado saudavél é dotado de bom estado físico, mental e social. Desse modo, fica evidente