A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Atividades físicas, sempre aparecem atreladas a uma boa saúde e funcionamento do corpo, pois estimulam os músculos, diminuem o sendentarismo e levam a uma melhor qualidade de vida. Já no que se refere, a qualidade de vida do idoso no brasil, as atividades físicas surgem com uma importancia ainda mais destacada. Dessa forma, pela crescente da população idosa se faz necessário buscar meios de incentivar o idoso a pratica das atividades evitando o seu abandono a margem da sociedade, como também suporte vindo do ministerio da saúde.

Em primeiro lugar, certos idosos expressam grandes dificuldades em conseguir a pratica de se exercitar. Como expresso, nos dados da pesquisa nacional da saúde, onde 9 milhões de idosos tem alguma dificuldade de realizar atividades físicas, e com isso ficando diversas vezes debilitados, o que aumenta o afastamento social dos mesmos. Assim ,parafraseando o pensador Maquiavel, não ha nada mais dificil do que buscar a introdução de uma mudança, sendo assim mesmo frente a dificuldade a sociedade como um todo deve buscar participar e incentivar essa parcela importante da população a praticar atividades que propiciam uma vida mais saudavel. Pois com isso, poderemos alem de buscar uma empatia perante ao próximo, evitar que essa pessoa cada vez mais se debilite e se isole socialmente.

Ademais, a necessidade de maior implementação de recursos que ajudem a facilitar o acesso a população idosa a atividades físicas é de suma importância. Sendo assim, exemplos como a implementação de praças com aparelhos de exercícios físicos como vemos em diversas cidades brasileiras se mostra um recurso de imensa ajuda a essa população, partindo de acoes municipais que utilizam praças que precisam de reformas , introduzindo esse acrescimo. Pois, assim com a devida união de prefeitura e voluntários , toda cidade poderia induzir sua população de maior idade a ter maior acesso a atividades físicas e ainda com devida instrução correta.

Portanto, as atividades físicas de fato surgem como um importante alicerce relacionado a qualidade de vida dos idosos. Visando,aumentar a parcela de pessoas com idade avançada praticantes de atividades físicas o ministério da saúde juntamente com a mídia e ONGS que trabalham por essas causas, devem não só incentivar a população dessa faixa etária com propagandas e palestras, como também aumentar o numero de locais públicos visando a maior captação de pessoas praticando os exercícios, com algum profissional da ONG formado em educação física coordenando o processo. Alem,da participação ativa de todo restante da população engajada na causa, incentivando avos,pais, tios que estejam inseridos no grupo de idade. Pois assim,a introdução da mudança cada vez se tornara mais fácil.