A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

O Brasil está prestes a passar por uma transformação no seu perfil demográfico, aumentando sua população idosa como nunca antes visto. Com o avançar da idade, o corpo humano passa por uma série de transformações fisiológicas que diminuem a capacidade funcional dos indivíduos. No entanto, o Brasil não vem dando a devida importância para essa transição, pois falta o incentivo à prática da atividade física, que está diretamente relacionada à manutenção dessa capacidade funcional e intrinsecamente ligada à qualidade de vida desses idosos.

Primeiramente, cabe ressaltar que a prática de atividades físicas e adoção de um estilo de vida saudável, não deve ser uma pauta somente para os idosos. Afinal, os indivíduos tendem a manter um padrão corportamental durante sua vida, desse modo, querer adotar um novo estilo de vida somente na terceira idade seria mais dificultoso que trabalhar a formação de bons hábitos desde a infância. Assim sendo, o mais sensato é incentivar a prática de avidade física desde cedo.

Em segunda análise, a mudança brusca do perfil demográfico também irá trazer consequências danosas à saúde pública, se não houver um plano nacional de incentivo à um estilo de vida saudável. Conforme Aristóteles, filósofo grego, afirmava, somos o que fazemos repetidamente, então ao adotar um estilo de vida saudável desde a infância, os idosos não só teriam os benefícios após adotar a prática de atividades físicas, mas já chegariam a essa idade com mais qualidade de vida e maior capacidade funcional.

Diante do exposto, medidas são necessárias para reverter essa realidade, o Governo Federal, através do Ministério da Saúde, Ministério da Educação e Ministério de Comunicação, deve pactuar e colocar em prática medidas publicitárias, acompanhamento das equipes de saúde nas escolas e lares, além de fomentar uma grade escolar com mais atividades físicas. Ademais, deve introduzir educadores físicos nas equipes de saúde da família para realizarem acompanhamento de todos os idosos, só assim, teremos, de fato, um país onde os idosos têm qualidade de vida.