A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Em 1940, de acordo com o G1, o brasileiro vivia em média 45,5 anos, hodiernamente, a expectativa de vida é de 76,3 anos. Desse modo, esse grande aumento tem inúmeras explicações, como a melhora dos serviços de saúde e saneamento básico. No entanto, embora o ser humano tenha uma vida mais ampla, a qualidade dessa vida deve ser levada em consideração, como vem acorrendo, tendo em vista que um número cada vez maior de idosos vem praticando atividades físicas, o que deve continuar sendo incentivado, devido a sua vital importância.

É um fato a afirmação de que o número de idosos que praticam exercícios físicos vem aumentando, haja vista que, segundo a Associação Brasileira de Academias, notícia presente no jornal O Tempo, uma parcela de 30% dos matriculados corresponde aos mais velhos. Há diversos benefícios na prática de esportes, como a melhora na capacidade de realização de atividades cotidianas, ou seja, viver de forma mais independente, tendo em conta que terão mais disposição e confiança, proporcionados pelo ganho de massa e fortalecimento dos músculos.

Ademais, existe outros benefícios trazidos por essas atividades, conforme o Alexandre Leopold Busse, do centro de Gerontologia do Hospital Sírio-Libanês, que  mostrou que  tais atividades previne doenças como obesidade e têm efeitos complementares em tratamentos de várias outras doenças, como Alzheimer e Parkinson. Também é proveitoso para o aumento da expectativa de vida e no combate a depressão, por aumentar as interatividades sociais. Porém vale ressaltar a importância de consultar um profissional da saúde antes de começar a praticar.

Dessa forma, o Ministério da Saúde deve incentivar os idosos a continuarem a pratica de esportes. Exibindo os diversos benefícios que trazem, mas ressaltando a importância de ter um acompanhamento médico, no qual este saberá o esporte e o tempo de realização adequado para cada pessoa específica, por meio de propagandas e anúncios em redes sociais, aumentando não só a expectativa, mas qualidade de vida.