A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Na série americana “One day at a time”, a personagem Lydia é uma avó cubana que se mantém conectada com suas raízes culturais e com a saúde, por meio da dança. Fora da ficção, a manutenção do bem estar, por meio da atividade física, também se mostra essencial. Contudo, apesar de sua extrema importância, a prática ainda é sub valorizada devido à falta de conhecimento que gera uma consequente problemática de sedentarismo entre os idosos.

Em primeiro plano, a escassez de conhecimento é um fator determinante para a manutenção do impasse. Nesse sentido, o filósofo Schopenhauer defende que os limites do campo de visão de uma pessoa determinam seu entendimento a respeito do mundo. Isso justifica uma das causas do impasse: se as pessoas não têm acesso à informação séria, sobre a necessidade de praticar atividades físicas na terceira idade, sua visão será limitada, o que dificulta a erradicação do problema, promovendo, assim, a continuidade de seus obstáculos. Dessa forma, há a necessidade de se investir na propagação de informação sobre o tema, para que seja possível evidenciar sua importância.

Ademais, pode-se perceber como obstáculo à consolidação de uma solução a consequência da desinformação, o sedentarismo. Conforme o Ministério da Saúde, 29% dos brasileiros são sedentários. Sob essa óptica, percebe-se que a questão da prática do esporte é fortemente influenciada pelo senso comum, de modo que, se o indivíduo cresce inserido em uma sociedade alheia a isso, a tendência é manter esse padrão, o que resulta na diminuição do bem estar na fase idosa, a exemplo dos 30% que nesse período necessitam de auxílio para realizar tarefas cotidianas. Destarte, medidas devem ser tomadas pelos órgãos competentes do Estado, para que seja possível garantir a plenitude da terceira idade.

Portanto, é necessário que o Ministério da Educação e o dos Direitos Humanos e da Mulher ajam em parceria e criem eventos e palestras, além de ampliar as preexistentes, por meio de uma divulgação nas redes sociais e nas instituições públicas para aumentar o conhecimento a respeito do tema, em que será possível entender a necessidade de estimular e valorizar devidamente a atividade física em idosos com o apoio de psicólogos e fisioterapeutas. Feito isso, será possível ampliar as possibilidades destinadas aos brasileiros, para, assim, promover a qualidade de vida entre os cidadãos de todas as idades.