A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Hodiernamente, com o envelhecimento da população muito debate-se sobre a importância de atividades físicas para idosos, afim de que essas pessoas tenham uma maior qualidade de vida. Porém, é evidente que às medidas até agora tomadas não tenham tido grande efeito. Assim, faz-se necessária uma análise mais detalhada.

Primeiramente, o IBGE (instituto brasileiro de geografia e estatística), através de dados recentes mostrou que o Brasil tende a ter um terço da população com uma idade superior a 60 anos até o ano de 2030. É visto que isso altera o panorama atual de assistência aos idosos, que logo mais não poderá ser feito apenas com investimentos na previdência, mas também em políticas voltadas à qualidade de vida dessas pessoas.

Ademais, no livro “Mantenha-se fisicamente em forma” é evidenciado a importância de que familiares ou amigos ligados aos idosos tomem iniciativa e mostrem os ganhos na saúde pela pratica de atividades como caminhada, musculação, yoga, funcional entre outros. Assim, incentivando tais praticas físicas.

Portanto, em virtude dos fatos anteriormente mencionados, é necessário que com a ajuda de organizações não governamentais voltadas aos idosos, o próprio governo brasileiro tome medidas de investimento como criação de academias públicas e zonas de transição para caminhadas, com o intuito de aumentar a saúde dos praticantes  dessas atividades, vista que são as mais comuns. Assim, resultaria em um envelhecimento populacional melhor dessa parte da população e em seguida uma diminuição de medicamentos ofertados pelo, governo pois não haveria uma grande demanda o que não sobrecarregaria o SUS (sistema unificado de saúde). Dessa maneira, buscando um equilíbrio na sociedade.