A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

A Constituição Federal desde 1988 apresenta saúde como direito básico de todos. Nesse aspecto, a atividade física pode ser uma grande aliada para a melhoria da qualidade de vida dos indivíduos. Com passar dos anos, tornou-se natural o envelhecimento da população, junto com isso, novos cuidados tornam-se necessários para essa população. Sendo assim, É inegável que os idosos precisam de atenção no que tange à saúde e aos exercícios físicos. Com isso, é notória a relevância desse tema, e a essa situação cabe uma análise.

Antes de tudo, é importante reconhecer a crescente expectativa de vida dos indivíduos no Brasil. No contexto atual, existe uma tendência de alargamento do topo da pirâmide etária brasileira. Diante disso, É importante reconhecer as necessidades que essa parte da população exige. Com isso, fazer valer o direito à saúde é de suma importância. Principalmente, a partir de dados da pesquisa Nacional da Saúde de 2013, que revelam que mais de 30% dos idosos não são independentes para o auto cuidado. Demonstrando, assim, a fragilidade da população idosa do país.

Ademais, a prática física pode ser uma grande colaboradora para reverter esse quadro. Entretanto, a movimentação do corpo, sobretudo de pessoas com mais idade, não deve ser negligenciado. É de suma importância, a supervisão durante atividade física, já que existe a possibilidade de haver uma maior fragilidade em ossos e músculos dessa população, que ocorre naturalmente com o passar dos anos. Contudo, isso não deve ser um impedimento para que os idosos busquem bem estar e vigor para o corpo.

Portanto, é evidente que a atividade física pode elevar a qualidade de vida e o bem-estar da população idosa do Brasil, porém, isso não pode acontecer de maneira irresponsável. Diante disso, medidas devem ser tomadas para resolver esse impasse. Cabe ao Ministério da Saúde incentivar a prática de exercícios físicos entre os idosos. Isso pode se dar por meio de um aprimoramento de programas como o das academias populares e a implantação de mais unidades em locais onde houver necessidade. E principalmente, a disponibilização de profissionais de educação física para orientar e supervisionar a qualidade dos exercícios realizados. Isso poderia ocorrer com horários determinados para as aulas nesses espaços. Assim, será possível favorecer uma melhor qualidade de vida aos idosos brasileiros.