A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

A espécie humana surgiu há, aproximadamente, 315 mil anos, segundo o Museu Americano de História Natural. Nesse viés, desde então ela desenvolve e aperfeiçoa técnicas e conhecimento para melhorar a sua qualidade de vida, como as ciências biomédicas, que evoluíram a partir da Antiguidade. À luz disso, outro aspecto relacionado ao assunto é a importância da prática de atividades físicas na vida de idosos, pois proporciona maior autonomia, bem como evita doenças.

A princípio, o ato constante do exercício, supervisionado por profissionais capacitados, por exemplo, fisioterapeutas, tende à independência da terceira idade nas atividades diárias. Nesse sentido, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, mais de 30% do tecido social acima dos 60 anos possui dificuldades nas práticas do cotidiano. Logo, fica evidente o valor da atividade física, a fim de fornecer maior força e resistência muscular para as tarefas diárias.

Ademais, outro fator relevante ao tema são os efeitos benéficos à saúde, para os indivíduos que têm o hábito de se exercitar, a citar a prevenção de patologias. Sob essa ótica, a realização de atividades consegue evitar o surgimento de doenças crônicas, como a diabetes, comumente encontrado nos idosos. Dessa forma, à medida que se impede o acometimento de enfermidades, aumenta-se a qualidade de vida desse grupo civil, bem como sua saúde, garantida na Constituição Federal, em seu artigo sexto, como direito de todos.

Portanto, diante do exposto, urge que o Ministério da Saúde faça campanhas de conscientização, sobretudo, aos cidadãos acima dos sessenta anos, por meio de propagandas televisionadas em horário nobre. Em suma, tal ação deve enfatizar as consequências maléficas da ausência de atividades físicas para o funcionamento do corpo, haja visa a perda muscular e motora inerente ao envelhecimento. Assim, objetiva-se expor aos idosos da importância do exercício físico e utilizar-se do conhecimento da humanidade para melhorar a sua qualidade de vida.