A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

No mundo, os países Ugandenses tem apenas 5,5% da população são sedentárias, é o menor índice. Infelizmente, essa situação é diferente no Brasil, no qual 29% dos mesmo não fazem atividade física. Logo, uma rotina de exercícios pode prevenir doenças programada ,outros benefícios são as atividades do dia a dia, mas sabemos que nem todos tem acesso e nem tempo, para ir a consulta de profissionais que crie um quadro especifico para ´´terceira idade´´.

Ademais, nas cidades brasileiras faltam mais opções de lugares, e academias para que todos tenham de praticar atividade física, segundo G1, ´´quando estar construída falta equipamentos e manutenção, acaba-se deteriorando´´. No mais, as particulares  tem um custo que nem todos podem pagar, além disso, tem que ter acompanhamento médico e personal trainer ,para montar seus treinos e a partir da necessidade de cada paciente, sendo ele de qualquer faixa etária.

Consequentemente, com o agravamento da falta desses exercícios , pode aumentar as chances de doenças crônicas, e perda de massa magra que é extremamente importante para se manter saudável. Ainda mais, acarreta a perda de independência motora, como uma simples atividade de vestir uma roupa e descer escada, as consequências são progressivas, levando estilo de vida ruim.

Portanto, medidas são necessárias para resolver os impasses. O Ministério da saúde em conjunto o Ministério público, deve propor a criação de uma carteira ´´academia para todos´´, por meio de projeto de lei entregue á câmara dos deputados. Tal carteira será disponibilizada aos cidadãos que a requisitarem e comprovarem possuir uma renda igual ou inferior a dois salários mínimos ,e servirá para garantir ao portador dessa a entrada gratuita em até três vezes por semana. Espera-se, com essa ação, o aumento de idosos praticando atividades físicas e melhorando a qualidade de vida.