A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Com a chegada da meia idade, torna-se tendência desenvolver determinadas doenças, que afetam o bem estar dos indivíduos, como diabetes e hipertensão arterial. Nessa perspectiva, surgem as atividades físicas, que são práticas aliadas dos idosos, dado que auxiliam na melhoria da qualidade de vida desses. Esse fato, ocorre devido a essas ações fortalecerem a função cardiorrespiratória dos indivíduos, além de prevenir algumas doenças associadas à velhice, fatores nos quais contribuem para aumentar a longevidade dessa população.

Em primeiro lugar, Drauzio Varella, médico brasileiro, defende que à atividade física possui a capacidade de melhorar a função cardíaca e respiratória dos cidadãos, posto que contribui para o fortalecimento dessas. Nesse sentido, essa prática na terceira idade contribui para a melhoria da qualidade de vida, porque permite aos idosos terem melhores condições físicas, devido a promover melhorias do sistema cardiorrespiratório, que geralmente na velhice começa a se degradar. Logo, é extremamente importante as atividades físicas para esse público, em razão de permitir com que esses preservem alguns de seus complexos biológicos.

Por outra óptica, na terceira idade é comum o aparecimento de doenças que afetam o bem estar, como a hipertensão arterial, enfermidade na qual amedronta os idosos, uma vez que pode ocasionar acidentes vasculares cerebrais e infartos do miocárdio, que costumam ser fatais. Nesse sentido, os exercícios físicos é uma ferramenta importante à esses indivíduos, visto que oferece o controle da tensão arterial aos hipertensos, pois fortalece os vasos vasos sanguíneos, o que contribui para o sangue fluir com maior facilidades em veias e artérias. Por conseguinte, é de extrema importância que essas ações sejam praticadas pelos cidadãos mais velhos, já que permite com que controlem algumas doenças comuns nessa fase da vida.

Portanto, a fim de promover que a terceira idade brasileira pratique exercícios físicos, o Ministério da Saúde, em parceria com a Secretaria Especial de Comunicação Social, devem criar publicidades que incentive esse público na prática de exercícios físicos, além de alertar sobre as vantagens de tais ações, em horários nobres na televisão brasileira, e nas redes sociais, desse modo esses incentivos abrangerão um grande público. Além do mais, o Ministério do Desenvolvimento deve liberar verbas às prefeituras municipais do país, para que essas construam centros desportivos para os idosos. Certamente, se tais ações forem tomadas esses cidadãos praticarão exercícios físicos no país, pois terão incentivos e locais próprios para isso.