A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

A Terceira Revolução Industrial, ocorrida na metáde do século XX, contribuiu para o surgimento de máquinas que tinham o intuito de substituir os seres humanos, atitude essa que acabava por aumentar o número de sedentários já existentes no mundo. Hodiernamente, idosos são os mais acometidos pelo sedentarismo por não terem o estímulo necessário para se adaptarem aos desafios que se iniciam na terceira idade. Visto isso, é necessário buscar medidas que auxiliem na qualidade de vida dessas pessoas bem como a ampliação de atividades que incluam esses idosos.

A priori, alternativas que ampliam a funcionalidade desses indivíduos ainda são pouco conhecidas. Visto que, com a ampliação dos grandes centros urbanos, os espaços ao ar livre foram ficando cada vez mais escassos para aqueles idosos que optam por caminhadas e exercícios sem muito esforço físico e que por consequência se entregam a uma rotina de maus hábitos para a saúde. Como prova disso, uma pesquisa feita pelo IBGE no ano de 2020, diz que cerca de 40% dos adultos no país são considerados sedentários, número que ilustra a gravidade da situação. Logo, é necessário agir para mudar tal problemática.

Nesse ínterim, estratégias que envolvam o maior número de idosos precisam ser estabelecidas. Posto que, com academias e atividades locais voltadas apenas para os jovens, indivíduos da terceira idade se veêm excluídos e sem alternativas de como estabelecer uma prática de atividades físicas em sua vida. Para comprovar tal fato, no filme “Minha vida em marte”, uma das personagens busca meios para ser mais ativa após chegar em seus 40 anos, porém, o número de alternativas para pessoas de sua idade ainda são poucas. Portanto, é preciso buscar resolução para o problema apresentado.

Em síntese, diante de um país sedentário é essencial dar mais importância para a prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos. Assim, o Ministério da infraestrutura, em parceria com o Ministério da saúde devem construir quadras poliesportivas nas regiões carentes de espaços de lazer no Brasil, através de projetos sociais e atividades voltadas para pessoas que buscam por melhorias em sua saúde, com maior aplicação de verbas e planejamento para a causa, para que toda a população possa praticar atividades físicas regularmente e reduzir o sedentarismo. Além disso, a mídia socialmente engajada pode se envolver na criação de propagandas para serem divulgadas nas grandes redes televisivas que estimulem à prática de exercícios físicos. Quem sabe assim, com essas e outras ações, o número de idosos que são ativos no Brasil estará por aumentar.