A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

O artigo 2 do Estatuto do Idoso de 2003 versa, em sua totalidade, a garantia da preservação da saúde física e mental de pessoas com idade avançada. Assim, a prática de atividades físicas proporciona uma melhor qualidade de vida para esses indivíduos, o que a torna um importante meio para o cumprimento dessa lei. Dessa forma, é eminente agir para ampliar as campanhas de incentivo aos exercícios físicos realizados por idosos, através dos meios de comunicação, bem como criar espaços exclusivos para que possam realizar esses esportes.

A priori, percebe-se, claramente, o alcance das redes sociais e meios de comunicação na população brasileira. Com isso, transimitir a nível nacional os benefícios da realização de esportes para pessoas acima de 60 anos se torna uma maneira de aumentar o número de participantes, e de trazer mais pessoas para uma vida de bem estar. Mas, as informações sobre esses exercícios muitas vezes são destinadas apenas para o público jovem, e acaba por excluir uma parcela da população que muito necessita. Como já dizia Aldous Huxley: “A publicidade é uma das formas mais interessantes e difíceis da literatura moderna”, essa citação comprova a importância da mídia para disseminar a necessidade dos idosos se exercitarem. Portanto, é preciso agir para mudar esse quadro.

Além disso, a criação de espaços exclusivos para idosos praticarem atividades esportivas é de fundamental importância, pois com profissionais especializados no cuidado da saúde desses indivíduos, haveria um auxílio maior na realização correta desses exercícios, e também é determinante no bem estar mental desses, uma vez que o convívio e a troca de experiências com pessoas de idades semelhantes aumentaria. Prova disso, no filme “Up: Altas Aventuras”, a vida do personagem Friedricksen se torna muito mais agradável após começar a conviver diariamente com uma outra pessoa, o que mostra como a interação social pode aumentar a qualidade de vida, principalmente quando está ligada a prática de alguma atividade. Logo, é necessário mudar essa realidade.

É mister, portanto, realizar ações para uma maior prática de atividades físicas pelos idosos. Dessa forma, cabe a mídia socialmente engajada disseminar as informações necessárias, por meio de propagandas televisiondas e anúncios em redes sociais, para que pessoas de idade percebam que podem praticar esportes leves sem riscos. Ademais, o governo deve providenciar verbas para a abertura de centros esportivos para idosos, para que essas pessoas tenham um local exclusivo para realizar seus treinos. Quem sabe, com essas e outras medidas, muitas pessoas possam viver sua senilidade com mais saúde.