A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

A prática de atividades físicas são fundamentais para uma melhor qualidade de vida. Embora grande parte da população, em especial os idosos, se conscientize da importância, mas continua com maus hábitos alimentares e uma vida sedentária. Sob essa ótica, o investimento estatal, bem como o incentivo para a prática de esportes são fatores preponderantes para uma longevidade de vida.

A princípio, cabe ressaltar a inoperância estatal na criação de áreas voltadas às práticas de atividades físicas, tendo em vista que as partes periféricas das cidades são por vezes ignoradas. Por conseguinte, os idosos estão mais doentes e com menor expectativa de vida. E, diante dos princípios da Constituição Brasileira de 1988, documento jurídico mais importante do país, é garantia de todos os cidadãos o acesso à saúde e os meios que propiciam essa melhora, para que o bem estar físico e mental alcance a todos os idosos.

Ademais, convém salientar que o esporte traz inúmeros benefícios para a população da terceira idade e motivá-los é de suma importância para um país saudável. De acordo com Cecília Meireles, em seu poema “Retrato”, o idoso olha no espelho com medo e insegurança, pois a ideia que se tem é da perda muscular e dependência para atividades comuns do dia a dia. Nesse viés, percebe-se que o exercício físico não só previne doenças, mas traz segurança, independência e benefícios funcionais e diários para os idosos. Consequentemente, o senso de utilidade melhora, e os problemas mentais, como ansiedade e depressão diminuem consideravelmente.

Infere-se, portanto, que medidas precisam ser tomadas, a fim de cumprir com as garantias constitucionais. Em vista disso, cabe ao governo, como instância máxima da esfera executiva, investir em políticas públicas voltadas para a saúde dos idosos, por meio da criação de praças para caminhada e academias ao ar livre nos centros da cidade e nos bairros periféricos, por meio de leis orçamentárias que destinam verbas para tais investimentos, com o intuito de fornecer acesso gratuito à prática esportiva. Por fim, a mídia e as escolas devem incentivar as pessoas a saírem do sedentarismo, evidenciando os malefícios presentes e futuros, conscientizando-as a melhorarem sua qualidade e estilo de vida.