A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Segundo Platão, filosofo grego, o movimento é essencial para a boa saúde, relacionando a importância de atividades físicas à qualidade de vida, principalmente de idosos. Entretanto, a ignorância presente na sociedade a respeito da necessidade de movimento para o corpo, contribui para um estilo de vida sedentário e de saúde frágil. Desse modo, é preciso que haja a construção de uma cultura que preze pela qualidade de vida, além da valorização de práticas de atividades físicas.

Sob esse viés, a sociedade contemporânea tende de negligenciar à saúde por manter um estilo de vida acelerado e, consequentemente, perde sua autonomia temporalmente. Conforme o estudo realizado em 2017 pela Lima et al., de 29,3 milhões de idosos, 30,1% tem dificuldades para realizar atividades do cotidiano, revelando a carência, não só de atividades físicas, como também da vida sadia. Logo, é perceptível o desprezo das pessoas em relação à qualidade de vida.

Em segundo plano, a prática de atividades físicas se revela fundamental para a vida dos seres humanos. Por certo, o homem é dotado de inúmeras habilidades, e para o autor e retórico Hugh Blair, exercícios físicos são as fontes principais para aprimora-lás. Contudo, a importância dos movimentos é subestimada pela ignorância impregnada na mente da população, em maioria, mais velha. Assim, a humanidade contribui para a sua falta de independência, mesmo a buscando.

Em virtude dos fatos, o Ministério da Saúde deve, juntamente ao Ministério da Educação, criar programas de promoção às atividades físicas, utilizando de seus profissionais na área, para que gere a consciência da importância dos movimentos na saúde, de maneira cultural. Dessa forma, haverá crescimento contínuo na qualidade de vida e autonomia dos cidadãos, desde o mais novo ao mais velho.