A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

A Constituição Federal de 1988 é um documento que possui representatividade internacional pela sua vanguarda jurídica em garantir uma sociedade justa e digna a todos os brasileiros. No entanto, mesmo diante da existência dessa declaração, a importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos ainda não é valorizada no Brasil, demonstrando a limitação deste código legal. Nesse sentido, torna-se claro que essa situação tem como origem a exclusão das pessoas idosas na comunidade. Assim, não só a péssima condição de saúde como também a falta de acompanhamento por parte da família intensifica o quadro.

Convém enfatizar, a princípio, que o precário bem-estar do idoso é responsável por impossibilitar a prática de atividades físicas. Isso ocorre porque o envelhecimento do corpo humano prejudica o funcionamento do organismo, principalmente, a resistência dos ossos e a coordenação motora. Dessa forma, a dificuldade de movimentação dos membros corporais, como pernas e braços, suspende a iniciativa de exercícios físicos, por conseguinte, é imposto um sentimento de medo pela preocupação da fragilidade do corpo. Segundo John Kennedy, trigésimo quinto presidente dos Estados Unidos, atividade física não é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo saudável. Ela é a base da atividade intelectual, criativa e dinâmica, em outras palavras, a saúde física é primordial para o bom desempenho em tarefas sociais.

Nesse contexto, observa-se que a falta de assistência solidifica o problema no país. Esse quadro advém da negligência familiar em não buscar maneiras de incentivar o indivíduo da terceira idade a efetuar práticas recreativas. À vista disso, o sedentarismo começa a ser instaurado na vivência do cidadão idoso, já que o excesso de peso e o surgimento de doenças crônicas, tal como a hipertensão e diabetes, aparecem devido a escassa aplicação de exercícios. De acordo com uma pesquisa feita pela biblioteca digital Scientific Electronic Library Online (SCIELO),  cerca de 68,3% dos idosos na coletividade brasileira são sedentários. Diante de tal exposto, é notório que a população idosa precisa desencadear o hábito de executar atividades físicas.

Sob esses viés, fica evidente a importância da promoção das práticas funcionais na vida dos idosos. Nesse âmbito cabe ao Estatuto do Idoso providenciar trabalhos voluntários e acessibilidade a informações sobre a temática por meio da criação de palestras e campanhas nas mídias virtuais, a fim de promover motivação a realização de exercícios e saúde a cidadania brasileira. Enfim, a partir dessas medidas a relevância da execução de atividades físicas na convivência dos idosos será valorizada.