A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

A revolução médico sanitária, no início da década de 1970, provocou o envelhecimento da população, graças ao avanço da medicina. Sob essa ótica, infelizmente, o aumento da expectativa de vida, não se trata do total bem-estar dos idosos, devida à carência da execução de exercícios físicos. Tal cenário persiste diante da falta de informações e de incentivo, provocando danos à saúde.

A princípio, é fundamental destacar a carestia de conhecimento e estímulo a execução de atividades físicas da população mais velha. Dessarte, o problema persiste, porque, a mídia não aborda o assunto com profundidade, as propagandas são direcionadas ao consumismo, por exemplo, de remédios e de pílulas “revitalizantes”. Entretanto, não é ancorado que, o impacto dos exercícios na saúde é tão eficaz quanto os produtos vendidos por esses comerciais. Nesse sentido, o bem estar desses indivíduos é afetado, pois, como dito por Hipócrates, pai da medicina, “A falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano, enquanto o movimento físico metódico salva-o e preserva-o.” Logo, muitos desconhecem os benefícios da realização de práticas corporais, podendo-se mencionar o fortalecimento muscular e uma maior flexibilidade e força.

Outrossim, é fato que a negligência a tal problemática provoca danos à saúde emocional. Desse modo, faz-se necessário mencionar que, a prática de atividades físicas leva à liberação do hormônio da felicidade, nome popular da serotonina, ou seja, sem isso as pessoas podem ser mais propensas ao desânimo. Nessa perspectiva, o filme “Up: Altas aventuras”, aborda a vida de Carl, um senhor de idade, cuja a vida amarga e presa à sua casa, é mudada por uma criança que o leva a brincar novamente. Assim, alguns tornam-se mais propensas a permanecer como Carl, em suas casas e infelizes, sem a prática de uma rotina de movimento.

Portanto, o governo – órgão máximo do Estado – deve promover, juntamente com a mídia, a disseminação de informações sobre a importância dos exercícios físicos e como devem ser realizados, através de campanhas em canais abertos de televisão, como globo e SBT, os mais vistos por essa audiência em particular, afim de que o problema seja revertido. Dessa forma, o envelhecimento da população será de forma plenamente saudável.