A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Na vida dos idosos o esporte e a atividade física São muito importantes, pois melhora muito a qualidade do sono e os deixam mais dispostos, oque é ótimo para combater o sedentarismo, em pesquisa feita pelo ministério da saúde brasileiro mostrou que pelo menos 29% dos Brasileiros são sedentarios, por isso a atividade física também é importante para os mais jovens.

Cerca de 30% dos idosos não conseguem praticar atividades diárias por conta do sedentarismo, por isso os idosos precisam de atividades físicas e esportes.

Além de tudo isso as atividades físicas são ótimas formas de curar algumas doenças como: obesidade, depressão, ansiedade etc. Além de também se sentirem dispostos que evita cansaço e preguiça dando vontade de viver.