A importância do exercício físico para o ser humano

As atividades fisicas são cruciais para a saúde do ser humano pois promovem o bem - estar tanto no psicológico quanto motor. Especialistas afirmam que pessoas que praticam exercícios físicos tendem a ter mais anos de vida com qualidade. No entanto, apesar dos beneficios,o Brasil ainda possui uma taxa alta de sedentarismo, o que pode ocasionar em doenças como a obesidade e problemas cardivoculares. Nesse sentido, é importante ressaltar a importância de exercícos para a população .

Segundo o flosofo Hipocrates, a falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano. Nessa conjuntura, é importante ressaltar que o sedentarismo não é apenas um comportamento físico ou uma desmotivação em realizar atividades, ele também está associado a um maior risco de mortalidade pois pode dá origem a diversas doenças, como a diabete, ja que a ausência de exercícios é um dos principais fatores para o desenvolvimento dessa condição .

No entanto, a presença de atividades fisicas além de evitar doenças, contribui para a qualidade de sono,fortalece os musculos, aumenta os niveis de endorfina, o que reduz o estresse e ansiedade. A organização mundial da saúde recomenda á prática de atividades fisicas pelo menos duas vezes na semana. Dessa forma, fica evidente,a necessidade de medidas que incentivam á prática de esportes na sociedade .

Segundo a Constituição federal, é dever do Estado assegurar o bem-estar da população, dessa forma, algumas medidas para promover a prática de atividades fisicas devem ser tomadas, como campanhas incentivando a importância desses exercícios para uma boa qualidade de vida, projetos sociais onde oferecem acesso a esportes gratuitos para a comunidade carente e promover diversidade dessas atividades, como aulas de natação, futebol e dança. Com essas medidas, o Estado cumpre o seu papel tal como impõe a Constituição.