A importância do exercício físico para o ser humano

Na famosa série Americana “Os Simpsons”, é retratado em um episódio da décima temporada o personagem “Homer” fazendo atividades físicas, pelo fato dele se sentir incomodado pelo seu estado de obesidade, com efeito ele foi capaz de ter uma boa estrutura física e uma mentalidade mais responsável e inteligente. No cenário atual, as pessoas não compreendem a importancia dos exercícios físicos, não tendo consciência de seus efeitos para a saúde tanto física quanto mental, sendo necessária mudanças dentro desse cenário.

Vale ressaltar que a falta de exercícios físicos comprometem imensamente na vida do cidadão, pelo fato da massa corporal do mesmo se elevar drásticamente, levando - o a ter problemas de locomoção e saúde, como o câncer e diabetes. Seguindo a mesma lógica, em um episódio da terceira temporada de “Eu a Patroa e a Criança”, é retratado como a falta dessas atividades influênciam no dia a dia das pessoas, por mal conseguirem andar devido ao peso elevando dos personagens. Tal situação deveria ser um incentivo para as pessoas exercitarem mais o corpo, contudo não é o que acontece.

Além disso, a baixa auto estima é um dos reflexo da falta de movimento, pelo fato das vítimas serem muito julgadas pela sua elevada quantidade de massa corporal, podendo chegar também a depressão em situações de bullying mais precárias. No mesmo sentido, na primeira temporada de “Cobra kai”, apresenta um exemplo do quanto as mesmas são extremamente julgadas pela sociedade, e como as pessoas ficam extremamente deprimidas com tais zoações. Com isso, o índice de depressão cresce imensamente, sendo consequência da falta de atividades físicas.

Portanto, é necessário incentivo para as pessoas treinarem mais o corpo no decorrer dos seus dias. Tal motivação pode ser influênciada pelo próprio poder público junto com o Ministério da Educação, por meio de propagandas mostrando os efeitos das atividades físicas para o ser humano, levando os mesmos a se movimentarem mais, mesmo com uma caminhada ou exercícios em casa. Com efeito, espera - se que tal incentivo seja aplicado, podendo assim promover uma sociedade mais movimentada e mais saudável.