A importância do exercício físico para o ser humano

David Goggins, autor do livro “Nada pode me Ferir”, aborda a forma como os treinamentos fisicos o ajudaram a ultrapassar os seus limites mentais, destacando a importancia do exercício para o homem. Desta forma, a melhora da sáude e a influência tecnológica são assuntos pertinetes ao tema.

Inicialmente, a pratica de atividades físicas tem como consequência a melhora da saúde mental e fisica dos praticantes, segundo entrevista da fisioterapeuta Ana Paula Santos, à revista “Abrale”. Por conseguinte, as paraolimpíadas - competição esportiva entre pessoas com deficiência - mostram a jornada de superação dos atletas com relação as suas limitações fisicas. Desta forma, é possível concluir que pratica de exercícios melhora o desempenho e a qualidade de vida dos praticantes independente das dificuldades.

Em segundo plano, as redes sociais junto a baixa autoestima, influênciam negativamente a pratica de atividades físicas, como a corrida, devido a comparação e normalização de maratonas. Sob esse viés, Zigmound Bauman, com o conceito de “Modernidade Liquída”, relaciona a superficiabilidade de conexão entre as pessoas e a liquidez destas relações, como pode se observar com as redes sociais. Neste pensamento, indivíduos mentalmente estáveis, acabam por praticar exercicios para a melhora da saúde, e são bombardeados por influenciadores digitais que normalizam a pratica exagerada de atividades fisicas, deixando de ser saudavél.

Portanto, medidas devem ser tomadas para promover a importância da pratica de atividades fisíca real de acordo com a limitação de cada indivíduo. Para isso, é dever do Ministério da Saúde - orgão responsável pelo bem-estar dos cidadãos - associar-se com governos estudais e prefeituras municipais para a implementação de diversas modalidades de exercícios fisicos gratuitos, de acordo com o nível de experiência, e também acesso a psicólogos relacionados ao esporte. A fim de, promover a saúde da população, por meio de exercicios acessiveis e conjuntos, para que haja um contato entre pessoas do mesmpo nível, a fim de reduzir a influência negativa das redes sociais. Desta forma, será possível a superação dos limites mentais e fisicos ao qual David Goggins aborda em seu livro.