A importância do exercício físico para o ser humano

“Mente sã, corpo sã” esse pensamento de grande importância desenvolvido pelo grande filósofo da Grécia antiga, Platão, carrega em si uma mensagem de suma relevância nos dia atuais que é a conexão corpo e mente e o quanto esses dois fatores estão relacionados com a saúde humana. Entretanto, essa frase não é vivenciada nas grandes populações do mundo a saber, Estados Unidos da América, Brasil, com indices de obesidade e de falta da prática de atividade esportiva altíssimos. Isso ocorre pela ineficiência estatal em não desenvolver desde a infância as habilidades da prática esportiva, além disso a negligência com a saúde pessoal.

Diante desse cenário, é válido ressaltar que para que haja um adulto ativo no futuro precisa-se de uma criança ativa no presente. Dentro desse aspecto, o Estado deve garantir o acesso e o estímulo a prática esportiva desde a infância, pois é nesse espaço de tempo que se constuirá o hábito de praticar exercícios, inclusive, saindo das telas - celulares e tablets- que tem sido uma das causas para a falta da prática esportiva nas crianças. Nesse sentido, o Brasil têm uma das maiores populações de jovens e crianças com obesidade e isso se dá, principalmente, pela diminuição da prática do brincar pelas crianças, aumento do uso de telas e falta de atividade física como foi divulgado pela pesquisa feita pela Fundação Oswaldo Cruz. Assim, as crianças já crescem sem dá a devida importância ao exercício fisico.

Ademais, os adultos são negligentes com a sua saúde pessoal. Nessa perspectiva, a Organização Mundial de Saúde define como saúde o bem-estar físico, mental e social não apenas a ausência de doença ou enfermidade, ou seja, a saúde abrange as diversas esferas que compõe o nosso corpo. Por isso, os adultos estão doentes e são negligentes, devido a sua rotina frenética de trabalho e entrega de resultados não cuidam da saúde física, deixando de praticar os exercícios físicos que são de suma importância para manutenção e bem-estar do corpo.

Fica Evidente,portanto, a importância da prática de atividade física para garantia da saúde corporal. Diante disso,o Governo Federal deve,por meio de, parcerias com empresas criar ambientes de prática esportiva para os trabalhadores a fim de estimular a prática de atividade física. Aliado a isso deve aumentar o número de escolas com ginásios para estimulo da pratica de atividade física desde a infância.