A importância do exercício físico para o ser humano

De acordo com o pai da medicina, Hipocrátes, “O exercício físico é a melhor maneira de manter a saúde e a longevidade”. Entretanto, encontra-se com um cenário árduo referente a prática e importância do exercício físico, visto que, existem várias razões pelas quais muitos seres humanos não pratiquem exercícios regurlamente. Faz-se necessário, assim, entender os principais entraves da problemática: falta de acesso e tecnologia interligada ao sedentarismo.

É relevante abordar, primeiramente, que a falta de acesso é um dos grandes desafios a serem enfretados. Segundo a OMS ( Organização Mundial da saúde) a falta de acesso a exercícios físicos é uma questão de justiça social. Sob essa perspectiva, nem todos os seres humanos tem essa equidade, visto que, muitas comunidades rurais não tem acesso a academias ou espaços apropriados para a prática de atividades físicas, pessoas que vivem em aréas urbanas que também enfretam barreiras devido a falta de insfraestruturas e desigualdade social.

Paralelo a isso, vale ressaltar também a tecnologia associada ao sedentarismo. Um estudo publicado na revista científica Journal of Physical Activity and Health encontrou que o uso excessivo de dispositivos móveis está associado a um maior risco de sedentarismo. No entanto, nota-se que o uso excessivo de tecnologia como smartphones, tablets, computadores pode contribuir para um estilo de vida sedentário, levando o ser humano acarretar diversas doenças como físicas e mentais.

Diante das questões pontuadas, é visível necessidades de melhorias sobre a relevância das atividades físicas na vida dos seres humanos. Para tanto, cabe ao Governo Federal juntamente com as prefeituras locais, criar políticas e programas que promovam atividades físicas e espaço adequados para que todos possam se exercitar, tanto nas aréas rurais e urbanas, a fim de que acabem a desigualdade social, com a finalidade de que todos tenha acesso e melhore a qualidade de vida. Com essas medidas, é possível que todos possam desfrutar dos benefícios do exercício físico e viver uma vida mais saudável e feliz.