A manipulação de imagem nas redes sociais e seus malefícios à saúde mental

Sabe-se que, desde 2017, redes sociais como o Instagram e o Snapchat, permitem manipular o rosto das pessoas com certos filtros, acrescentado efeitos de maquiagem, de beleza, orelhas felinas, e até máscaras de heróis e vilões e mais diversos outros efeitos. Além disso também há filtros que produzem ajustes faciais automáticos consentindo escolher modelos de beleza, como verdadeiras cirurgias plásticas. Todos esses recursos são muito interessantes quando analisamos seu termo de diversão, que nos permite experimentar variantes de nós mesmos, todavia, esses filtros podem alimentar alguns problemas, como o da saúde mental, presente em todos nós, apesar de mais intensa em alguns e em algumas situações.

É preciso frisar que o perfeccionismo da beleza e a padronização têm sido grandes responsáveis pelo excesso de pensamentos negativos e muitas vezes desnecessários, bem como um dos maiores indicadores de depressão. São pensamentos prejudiciais em excesso, que fazem com que as pessoas diminuam sua autoestima além de deixá-las sem confiança para atingir seus objetivos. Do mesmo modo vale lembrar, que recentemente em um estudo que consistia em sondar jogos de tênis, os pesquisadores perceberam que as convicções negativas estavam associadas às derrotas, e os jogadores de tênis que sabiam das vantagens de ter pensamentos positivos pontuavam mais do que os jogadores que não consideravam isso útil. Segundo saudado Pastor Norman Vincent Peale: “O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo.” O que é realmente um fato.

Portanto, tenha-se como solução as pessoas terem uma maior inteligência emocional, que descreve a capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles. Além do mais ter autoconfiança, e pensamentos positivos, ambos são os primeiros passos para superar todas os obstáculos e atingir o sucesso, ou seja, crer em si mesmo acaba se tornando uma grande chave para atravessar caminhos árduos e alcançar grandiosas e admiráveis conquistas e feitos!