A manipulação de imagem nas redes sociais e seus malefícios à saúde mental

A internet tornou-se uma ferramenta indispensável na vida humana, conectando o mundo inteiro num só lugar. Inseridas nela as redes sociais têm papel fundamental nas relações interpessoais, sendo também espaços de lazer. O consumo frequente delas pode afetar negativamente a saúde mental dos usuários, devido à manipulação de imagem presente nas mesmas.

O ditado popular “que a grama do vizinho é sempre mais verde” é uma coerente representação das redes sociais. Elas não só estabelecem um padrão de beleza como um de vida também. As pessoas na tentativa de alcançá-los fazem o possível e o impossível, alimentando uma falsa realidade, deixando-se transformar em um ciclo vicioso. Essa válvula de escape da vida real vira uma prisão, destruindo gradativamente a saúde mental dos indivíduos.

Uma pesquisa feita no Reino Unido pela “Royal Society for Public Health” mostrou que o Instagram era a rede social mais prejudicial nesse sentido para os jovens, causando uma instabilidade nos níveis de ansiedade e satisfação com suas próprias imagens. Para algumas pessoas, só de entrarem naquele espaço é suficiente para se sentirem mal e apesar disso não conseguem se manter longe por muito tempo já que o vício não as permite.

A fim de que as redes sociais possam reduzir seus danos à saúde mental é preciso que os usuários reconheçam que estão dependentes das mesmas, diminuindo o consumo até que se torne saudável. Isso é possibilitado pelas ferramentas que existem nos próprios aplicativos das redes, que limitam o seu tempo de uso. Além disso, as pessoas também podem começar a seguir ou acompanhar perfis que se assemelham ao estilo de vida delas, de forma que irão se deparar diariamente com realidades próximas e consequentemente se sentirão bem ou conformados consigo mesmos.