A manipulação de imagem nas redes sociais e seus malefícios à saúde mental

A manipulação de imagem nas redes sociais, tem sido bem constante em nosso cotidiano, e seus malefícios ainda mais, principalmente na saúde mental.

Normalmente, as vitrines das lojas expõem os produtos mais bonitos, chamativos, a fim de despertar o desejo nas pessoas de entrarem e consumir.

Assim também, acontece nas redes sociais, onde cada um enfeita, edita e mostra o que é conveniente para alcançar os objetivos que desejam. A imagem que é mostrada por cada influences, famosos, está longe de ser realidade, eles simulam a sua própria vida e imagem.

Muitos perfis nas redes sociais inspiram, motivam, mas outros nem tanto, podendo inclusive impedir de vivermos nossas vidas com satisfação, porque acabamos idealizando sonhos e ideais, que não são bons. Com isso, acabamos nos comparando com a vida alheia, pois, a uma representação de vida perfeita. As pessoas em si se sabotam, acreditando que aquela foto, conteúdo ou a vida que está sendo mostrada, não tem defeitos. As redes sociais só irá mostrar o externo, com a sabotagem da autoimagem, com certeza, irá surgir, comparações, ansiedade, depressão, pois idealizam uma “verdade” que não existe, e inúmeras de pessoas se submetem a isso, querendo fazer tudo aquilo que é mostrado, consequentemente irão perdendo sua própria identidade. Como os filtros usados para tirar foto, gravar vídeos, existem inúmeros deles que modificam nossos rostos, deixando o rosto afinado, nariz, boca perfeita, cilios grandes, entre outras modificações. Influences que felizmente viram que estavam perdendo sua identidade, simplesmente deixaram por um tempo de usarem filtros, pois viram que estavam se submetendo a idealizações, e não estavam mais se reconhecendo sem aquela beleza falsa.

Nossas publicações são fragmentos de uma realidade individual, não tem como publicar paz, dores, tristezas, cansaço que sentimos na correria do dia a dia. Por isso, faça uma faxina nas sua redes sociais, tire todos os perfis, conteúdos que estão te fazendo mal, fazendo perder a identidade.

Procure dosar os conteúdos, procure seguir pessoas e conteúdos que agregam em sua vida, se te faz comparar, não assista, não siga. Cuide da sua saúde mental, estando com a saúde mental bem, todo o nosso corpo estará bem. E analise se as horas que você passa nas redes sociais, está acrescentando algo em sua vida, não se submeta a comparações, a idealizações, não perca sua identidade, seja você.