A manipulação de imagem nas redes sociais e seus malefícios à saúde mental

Os impactos causados ​​pela manipulação de imagem nas redes sociais vem crescendo de forma constante, principalmente entre os jovens da geração “Z”. Com o aumento gradual de pessoas tendo acesso à internet se torna mais difícil manter a saúde mental. O que deve ser feito para minimizar este problema?

As marcas que as mídias sociais vem deixando em seus usuários afetam tanto o psicológico quanto o físico, sendo elas: problemas de autoestima, alimentação inadequada, depressão e ansiedade.

A queda da autoestima deriva-se da romantização da vida perfeita e de padrões inalcançáveis ​​de beleza; tais padrões levam a uma alimentação inadequada, fazendo com que mais de vinte e sete por cento dos usuários tenha depressão e ansiedade.

Ainda que haja malefícios no uso das redes sociais, há também aspectos   positivos como: lazer, interação entre pessoas, e até mesmo fontes de conhecimento (desde que venha de profissionais qualificados).

Deve-se, então, utilizar as redes sociais com a consciência de que nem tudo mostrado nessas mídias é a realidade, já que a maioria daquilo que é visto não passa de uma performance. Dessa forma, é possível minimizar os efeitos negativos das redes sociais.