Causas e consequências da dependência digital dos jovens na contemporaneidade

" O Brasil tem hoje dois dispositivos digitais por habitante", segundo pesquisa realizada pela fundação Getúlio Varga de São Paulo. Smartphone, notebooks e tablets são as ferramentas mais consumidas no mercado. O smartphone, entre os aparelhos se destaca por múltiplas funções. Cresce a frequência ao acesso de adolescente e jovens que utiliza o celular para se conectar as redes socias, jogar, tirar fotos, fazer vídeos, estudar e muitas outras possibilidades no simples toque à tela.

O uso desse dispositivo, é indispensável na vida contemporânea de qualquer indivíduo, estando presente no ambiente: trabalho, familiar, escolar, lazer e cultura. A necessidade cotidiana do smartphone, é mais perculiar aos individuos jovens, e indispensável essa ferramenta. Utilizada para definir e sustentar sua identidade no âmbito da relação social e comunicativa. Twitter, whatsapp, instagram, tik tok são os maiores entretenimentos que colaboram aos consumos abusivos. O uso excessivo pode contribuir para comportamentos viciantes, que por consequência pode acarretar problemas de saúde como ansiedade, insônia, stresse, dores musculares, sedentarimo, isolamento social entre outros fatores. Estudo realizado por pesquisadores britânicos, aponta que “um a cada quatro jovens está viciado em celular”. As horas que passam nas redes socias e jogando, levam a hábitos de dependência, que não conseguem viver sem o equipamento ou ficar longe do aparelho. Hábito esse que a Organização Mundial da Saúde, passou a considerar a dependência digital como doença, a nomofobia.

Diante as complicações a saúde que a nomofobia causa, médicos e psicólogos evidenciam o impacto na qualidade de vida dos jovens e a importância de se debater a relação do domínio de alienação das tecnologias. A importância de  evitar ou minimizar a dependência digital, criando rotinas para ajudar a ter o autocontrole: desligar o celular ao dormir, limitar um tempo diário as mídias socias e jogos, evitar usar durante as refeições, são maneiras à condicinar o uso consciente dessa ferramenta.