Causas e consequências da dependência digital dos jovens na contemporaneidade

De fato, o uso demasido dos meios digitais são extremamente prejudiciais tanto para a saúde física quanto a mental. O uso exagerado da internet pode ser cometido por todas as idades e, muitas vezes, pode causar graves doenças, por exemplo, doenças visuais, obesidade, lesão por movimentos repetitivos, transtorno de ansiedade social.

Jogos, mensagens, ligações, fotos, vídeos e músicas, tudo isso é possível ser encontrado usando o celular, computador e televisão, e toda essa informação junta é atrativa e, realmente, chama a atenção. Além disso, muitos usam essa ferramenta para estudar e/ou trabalhar e fica difícil excluir os meios digitais do dia a dia, mas, se a internet for usada de forma descontrolada, toda essa felicidade se transforma em um vício que pode levar a falta de convívio com a família, sedentarismo, alimentação inadequada, fobia social e entre muitos problemas que podem ser irreverssíveis.

Durante 2020 e o começo de 2021, quando o mundo ficou cercado pela pandemia da Covid-19, todos tiveram que se adaptar e aprender a viver com a ajuda dos meios digitais. Neste caso, não era uma denpendência nem escolha, pois escolas e serviços estavam fechados, continuando a rotina através da internet.

Dividir o dia e separar horários para o uso de eletrônicos, campanhas mostrando o quão perigoso são as consequências de uma vida vivida apenas diante de uma tela de celular, e outras mostrando quais atividades podem ser feitas substituindo os vídeo-games, por exemplo, a dança, exercícios físicos, leitura, escrita. Tudo isso é fundamental para acabar com os vícios e trazer muitos de volta a realidade.