Cibercondria: a doença da era digital

A Cibercondria, formada pela junção de ciber e hipocondria, também chamada de hipocondria digital, é tratada como uma patologia que surge com o advento da internet. Caracterizada como uma doença psicopatológica ligada ao espaço cibernético, na qual os indivíduos, “obcecados com seu estado de saúde”.

A Cibercondria é vista também como a “tendência de o usuário acreditar que tem todas as doenças sobre as quais leu na internet” esse uso das tecnologias acaba por gerar as doenças cibernéticas, as quais ainda se têm pouca explicação.

A preocupação sobre os sintomas de uma situação grave pode levar a que alguém se torne muito mais consciente sobre pequenos sintomas (normalmente sem consequências) quando estes ocorrem. Isto pode incluir uma dor de cabeça, uma pequena erupção na pele ou uma dor muscular. Sintomas como estes podem dever-se a várias razões, porém, se forem associados a doenças graves, é provável que a preocupação relativamente a estes aumente.

Esta preocupação pode aumentar o stress, levando a mais dores de cabeça e dores musculares, o que por sua vez aumenta a preocupação e por aí em diante. As pessoas com ansiedade sobre a sua saúde procuram certezas através de uma opinião médica ou a partir de recursos na internet. A ansiedade sobre a saúde pode escalar e levar a problemas como depressão ou ataques de pânico, pelo que deve ser tratada.

Pode procurar ajuda junto do seu médico de família que poderá fazer a recomendação para um psicólogo, se necessário. A terapia cognitiva comportamental é uma das terapias usadas para ajudar as pessoas a lidar com a ansiedade sobre a saúde, sendo um tratamento muito eficaz. Noutros casos, os terapeutas podem usar outras formas de tratamento, como a terapia de trauma se a terapia cognitiva comportamental não for suficiente.