Debate sobre a gordofobia no Brasil

A gordofobia se encontra presente nos dias atuais, na vida de brasileiros e brasileiras. É bem comum essas pessoas que estão nessa situação, ouvirem palavras ofensivas, maldosas, na qual deixa ela ou ele triste, com a autoestima baixa.

Todavia nos perguntamos, o porque essas pessoas estão em sobrepeso, o que aconteceu para ela estar daquela forma. Nesse contratempo de perguntas, há várias razões ou motivos em que acontece de a pessoa ganhar “alguns quilinhos a mais". Pode ser por ansiedade, por perda de algum familiar, amigo, por compulsão alimentar, por não ter uma doutrina ou alguma regra na hora de comer, muitas ocasiões pode levar a esse acontecimento.

Mas não que seja algo no sentido ruim, desde que não prejudique a saúde, pois pode ocasionar em alguns casos (Obesidade mórbida, Doença metabólica, Diabete, Doença cardiovascular, Artrite, entre outros tipos de doenças), lidando com saúde física, ela de alguma forma vai mexer também com o emocional.

Evitando ao máximo consumir alimentos processados como ( cenoura, extratos de tomate, frutas em calda, toucinhos, atum enlatado, etc) e ultraprocessados ( peixe, cereais, queijos, pães, refrigerantes, chocolates, biscoitos, ketchup, etc). Existem variados tipos de comidas que fazem mal para nossa saúde, rebatendo ingerir esses alimentos e optando por uma alimentação melhor e mais saudável, praticando exercícios físicos, com o tempo o corpo vai se acostumando assim com a mente.

Por conseguinte, como enfatiza a nutróloga Ana Luisa Vilela que um corpo não precisa ser lindo mas sim saudável. Ela ainda ressalta: “Emagrecer não é para ficar mais bonito, mas sim para ficar mais saudável”.