Desafios para garantir a saúde mental de idosos brasileiros

A terceira idade, período de muitas transições físicas, sociais e emoniconais, é um ponto crítico quando se trata de saúde mental. Combater doenças psicológicas, como depressão altamente prevalentes nesta fase, não é o suficiente. Quer se trate de garantir qualidade de vida e bem estar ao idoso.

As perdas, as mudanças corporais e as limitações impostas pela idade adulta podem desencadear tristezas, solidão e mesmo desespero, quando isso acontecer, a rede de apoio é essencial. Familiares e amigos devem estar atentos a qualquer sinal de sofrimento, disponíveis para acolher e oferecer o apoio necessário.

Além disso, a autonomia e a participação social são pilares relativos à saúde mental, e o incentivo à prática de esportes, hobby e socialização também contribui para o sentimento de satisfação e evita o isolamento e quadros depressivos. Outro desafio a ser superado é o esteriótipo da saúde mental velhice. Envelhecer não quer dizer ausência de sonhos, vontades e individualidade. A vida, em qualquer etapa, está repleta de coisas para aprender, crescer e experimentar.

Cuidar da saúde mental é um processo contínuo que deve ser iniciado na infância e se estender para a vida. Na terceira idade essa atenção se torna ainda mais necessária,garantindo um envelhecimento saúdavel.