Entre a saúde e o preconceito: o problema da obesidade e do sobrepeso no Brasil

A obesidade e o sobrepeso são doenças que podem ser evitadas tendo o controle na rotina e na saúde, porém, a rotina do brasileiro é bem agitada, já que os empregos tem uma carga horária de 12h por dia, com curtos intervalos de almoço e tendo uma rotina parcialmente sedentária, já que uma pessoa nesta ocasião anda mais em transportes do que caminha.

Com a rotina agitada, muitas pessoas saem de casa sem tomar café da manhã e optam por passar em uma padaria próxima ao trabalho para não chegar atrasado no serviço. Para começar o dia, é essencial uma refeição reforçada logo de manhã para que evite doenças gastrointestinais e problemas graves de saúde.

E com o horário de intervalo curto tendo cerca de 30min, muitas pessoas preferem um lanche rápido que contém alto nível de gordura, do que uma refeição saudável. E isto vêm do baixo custo no vale refeição, por ser na maioria das vezes R$15, e almoço custa mais do que isso em restaurantes, e assim a pessoa tem que se conter com uma alimentação rápida e gordurosa.

Para melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores em suas rotinas, é ideal com que gastem mais energia indo ao trabalho e voltando para casa. Assim como foi feito em São Paulo, as prefeituras devem criar ciclovias com empréstimos de bicicletas de baixo custo em grandes avenidas próximas a pontos de ônibus e estações de trem, para indicar aos cidadãos uma forma de se exercitar mantendo-se no horário. Sobre o vale refeição, o Ministério do Trabalho deve exigir o aumento do vale para no mínimo R$30, e tendo maior o intervalo de almoço, para que então o indivíduo tenha tempo de ter uma refeição tranquila e se exercite.