Entre a saúde e o preconceito: o problema da obesidade e do sobrepeso no Brasil

O comodismo

No Brasil, segundo a última pesquisa do IBGE, 40% dos adultos estão acima do peso e mais que 10% da população é obesa. As principais causas desse aumento de peso são o alto consumo de alimentos gordurosos e a falta de atividade física.

Em primeira análise, a má alimentação é umas das principais causas da obesidade, muitos indivíduos depois de um dia difícil e cansativo não querem cozinhar e acabam recorrendo aos fast foods, assim comendo alimentos cheios de gorduras e açúcar. Esses excessos de gorduras adquiridos pelos os alimentos nada saudáveis,acabam trazendo riscos a saúde como,por exemplo, doenças cardiovasculares, diabetes,hipertensão arterial e muitas das vezes pode levar o indivíduo a óbito pelo simples fato de não ter uma boa educação alimentar.

O nível de sedentarismo no Brasil é algo assustador, de acordo com os resultados de uma pesquisa feita pelo Ministério do Esporte, aproximadamente 46% dos brasileiros são classificados como sedentários, ou seja, quase metade da população está fisicamente inativa. Com os avanços da tecnologia, o ser humano tem se “esforçado” menos para se locomover, utilizando mais elevadores, escadas rolantes  e também carros , assim levando o aumento de peso e praticando menos atividades físicas, fazendo com que o indivíduo tenha como consequência as doenças adquiridas  pela obesidade.

Portanto conclui-se que,se muitos tiverem uma educação alimentar  melhor poderá evitar diversas doenças,porém,procurar sempre um nutricionista para ajudar e orientar na  melhoria dessa alimentação. Além disso, as atividades físicas ajudará nessa perda de peso,trazendo apenas benéficio para vida do indivíduo,então a melhor forma é sempre estar evitando o comodismo praticando esportes,fazendo caminhas em parques ou praças e também academia,assim diminuindo o percentual de sedentarismo e obesidade,e tendo uma qualidade de vida melhor.