Entre a saúde e o preconceito: o problema da obesidade e do sobrepeso no Brasil

Segundo a última pesquisa do IBGE, 40% dos adultos estão acima do peso e mais que 10% da população é obesa. O Brasil está entre os maiores consumidores de fast food do mundo, o alto consumo desse tipo de alimento, juntamente com a falta de atividade física, se tornam os principais causadores de obesidade e problemas de saúde.

Primeiramente, precisa-se analisar a rotina social moderna. De acordo com Ellen Simone Paiva, diretora do CITEN (Centro Integrado de Terapia Nutricional), as características da vida moderna podem estar relacionadas a um balanço energético positivo, levando ao ganho de peso, ela afirma que a alimentação inadequada, o sedentarismo e o estresse. Isso demonstra a rotina está necessariamente ligada ao ganho de peso excessivo.

A medicina preventiva tem hoje papel fundamental para evitar as doenças relacionadas ao excesso de peso. Pessoas que têm propensão à obesidade devem adotar hábitos saudáveis como uma dieta equilibrada com menor consumo de alimentos gordurosos, exercícios físicos regulares e procurar um especialista. Perder de 5 a 10% do peso melhora os fatores de risco para doença cardiovascular, diminui a pressão arterial, as taxas de glicose e o colesterol, além de trazer outros benefícios para a saúde.

Com base nos argumentos citados acima pode-se dizer que a obesidade está ligada à má alimentação e rotina massiva. Portanto, faz-se necessário o incentivo à boa alimentação e prática física, o governo juntamente com o Ministério da Saúde deve criar programas com educadores físicos para o uso adequado das chamadas “academia ao ar livre” e praças, além de acompanhamento com nutricionistas para uma dieta balanceada, assim possibilitando uma vida mais saudável e inclusiva.