Entre a saúde e o preconceito: o problema da obesidade e do sobrepeso no Brasil

Divulgado pelo Ministério da Saúde, dados da Vigitel apontam que quase 20% da população brasileira está obesa. A obesidade vem crescendo rapidamente, e muitas pessoas estão sendo afetadas por essa doença. Porém esse é um problema que poderia e pode ser evitado com uma boa alimentação e com a prática de atividades físicas.

Em primeiro lugar, vale ressaltar que a redução da prática de atividades físicas é muito prejudicial para a população, pois é extremamente importante tanto para a saúde física como mental. Além disso ajuda a reduzir o peso, caso esteja acima do ideal ou apenas a mantê-lo.

Em segundo lugar, é evidente que o acesso a alimentos e bebidas ricos em açucares, e gorduras está cada vez mais fácil. Ademais, de acordo com o professor Barry Popkin, da Universidade da Carolina do Norte, o desaparecimento progressivo de locais onde alimentos frescos são vendidos e o aumento de supermercados são as principais causas para esse rápido crescimento da obesidade.

Portanto para que seja minimizado esse acelerado aumento de pessoas sobrepeso e obesas, é necessário que a mídia televisiva e digital, por meio campanhas educativas, informem e divulguem a necessidade de uma alimentação saudável, com sugestões de refeições ricas em nutrientes, que possa ser substituída no lugar de lanches e comidas muito calóricas. Além disso é necessário a divulgação da importância das atividades físicas, juntamente com opções de treinos e esportes, para que o interesse das pessoas aumente conhecendo as variadas formas de se exercitar.