Nos trechos do livro Iracema, de José de Alencar, pode-se resgatar a época da vida indígena no período do Brasil Colônia. Em reflexão, o físico adaptado para a sobrevivência e a prática de exercícios - como a caça e o arco e flecha -, fez com que os índios não conhecessem o sedentarismo. Entretanto, com o conforto da época atual, a disposição dos antepassados contraria os hábitos adquiridos agora. Em tese, sabe-se que há equivocadas diretrizes na questão da qualidade de vida dos idosos: a comodidade precoce acarretou na dificuldade em praticar exercícios físicos e, a presença de doenças faz com que os mesmos não tenham disposição e vontade ao sair de suas casas, sendo primordial a discussão sobre o caso. Em primeiro lugar, é importante ressaltar que, 1 em cada 4 adultos é sedentário - de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Com isso, é plausível que, o problema não esteja presente somente na velhice, e sim, no decorrer da vida dessa pessoa. Sendo assim, sem a presença de exercícios físicos desde novos, não será possível exercer uma prática futura dos mesmos, contribuindo então, para o descaso em exercitar-se e ter uma vida saudável. Ademais, segundo pesquisa realizada e publicada no site Uol, o número de idosos diagnosticado com mais de 4 doenças dobrará até 2035 -, em função do descuido com a saúde. Além de que, a pesquisa também revela que um terço da população será diagnosticada com demência, depressão ou alguma deficiência cognitiva, por conta da prevalência da obesidade e da falta de exercícios. Nesse sentido, é inevitável a procedência do governo em meio às estatísticas. Portanto, para que a prática de atividades físicas entre os idosos torne-se um hábito, é mister que o Ministério da Saúde em junção com o Ministério da Educação faça adequações no estilo de vida dos jovens, incluindo demais horas nos esportes e aulas gratuitas nas escolas, - para que a mudança venha desde cedo em cada indivíduo. E, por meio de campanhas nos postos de saúde - com acompanhamento médico de maior vigor -, fará com que o cuidado com as doenças que dominam a vida dos idosos aumente. Dessa forma, será possível superar as dificuldades e promover a harmonia de uma vida saudável, como no livro de Iracema, o sedentarismo não fará parte da população.