É notório que a prática de atividades físicas contribuem para uma vida mais saudável e melhora a sua qualidade de vida. Dentre tantos fatores temos um ganho na capacidade funcional e a prevenção de uma grande variedade de doenças. Sabe-se que o exercício e a atividade física realizada de maneira regular, repetitivamente promove a melhoria da força, da flexibilidade, da coordenação motora e do equilíbrio. Consequentemente preserva a autonomia e a liberdade para tarefas cotidianas, minimizando os efeitos do envelhecimento nos processos fisiológicos e psicológicos e aumenta a expectativa de vida e as novas perspectivas sobre o cotidiano desses indivíduos. Além disso, segundo a Revista de enfermagem UFPE, vol.45 em 2017, a prática de atividade física é um benefício indispensável à saúde corporal e mental, principalmente na terceira idade, quando a capacidade funcional sofre declínio. e o organismo enfraquece, levando ao desenvolvimento de doenças, tais como: doenças cardiovasculares, diabetes melito, câncer (de colo e de mamas), obesidade, hipertensão, doenças osteoarticulares e depressão. Urge, que a atividade física, para o idoso traz benefício à sua saúde a curto e longo prazo. Por isso é preciso que a prática destas atividades atinja o maior número de indivíduos da terceira idade e para isso é necessário o envolvimento da mídia e sua rede influência, que em conjunto aos órgãos ligados a saúde pública, como o Ministério da Saúde e o Estatuto do Idoso, irão disponibilizar equipamentos para a prática de exercícios dos idosos, proporcionando a eles um estilo de vida saudável e sem limitações.