A quantidade de idosos que fazem atividades física é muito baixa, independente do que eles faziam na sua idade adulta.A pratica de atividades física melhora muito seu corpo e sua saúde, fazendo com que tenha mais disposição para sua vida, uma mente com raciocínio mais rápido. É certo que em uma certa idade não se pode fazer certas atividades, então normalmente recomenda-se a fazer caminhadas para os idosos mesmo sendo uma atividade leve contribui bastante na saúde e sua qualidade de vida.Idosos que fazem atividades físicas por consequência teria mais tempo de vida por esta cuidando de sua forma física do que outros que não tem o costume da pratica concluo de forma que, é benéfico a pratica de atividades para os idosos,como dito ela agrega muito, quanto mais praticar melhor.Essas atividades podem da o retorno de chega em uma idade mais alta mas continuar vivendo com uma saúde por muitos e muitos anos.