Lair Ribeiro, cardiologista e nutrólogo brasileiro, diz: "Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde, vai ter que arrumar tempo para cuidar da doença". Infelizmente a frase tem se tornado cada vez mais real na vida dos brasileiros. A atual sociedade, cada vez mais ocupada e preocupada com o desenvolvimento na carreira profissional, acaba deixando a saúde em segundo plano, o que pode gerar problemas muita vezes irreversíveis. Evitar problemas como a obesidade, tem se tornado cada vez mais difícil para a sociedade contemporânea. A facilidade oferecida pelo mundo atual é tentadora para todos, pois fast foods são encontrados a cada esquina das grandes cidades, uma opção rápida e saborosa, mas nada nutritiva. A população se esquece de que perder alguns minutos a mais em casa, pode ser crucial para um futuro saudável. Essa inconsequência junto ao sedentarismo, pode causar graves lesões à saúde. A falta da pratica esportiva, pode contribuir para o agravamento da obesidade. Doenças como como Hipertensão, Apnéia, Diabetes tipo 2 e Depressão são apenas algumas consequências trazidas pelo excesso de peso. Pessoas que adquirem essas doenças, tem de se privar de muitas coisas ao longo da vida, quando não necessitam de medicamentos diários para poder levar uma rotina sem mais problemas. Portanto, medidas a curto prazo são necessárias para combater a má alimentação. O Ministério da saúde, deve criar políticas públicas de orientação, conscientização e combate ao excesso de peso, oferecendo tabelas nutritivas no SUS (Sistema Único de Saúde) incentivando a reeducação alimentar para a população. O próprio SUS também otimizar o tratamento para obesos, disponibilizando nutricionistas e psicólogos para os gordinhos durante os exames de rotina. A mídia pode contribuir deixando de cultuar a magreza na TV e incentivando a inserção de modelos plus size em programas, novelas etc. Só assim, será possível prevenir e combater os maus hábitos alimentares, para que o povo dedique o tempo livre à saúde e bem estar, sem dar chance para doença.