O fruto do futuro O famoso "mal do século'' é caracterizado e conhecido mundialmente como uma geração negligente e ociosa, na qual, pessoas agem de forma uma forma rápida e simples para satisfazer seus próprios anseios através de um mundo virtual, uma tela de computador ou celular. Desprezando a saúde física e mental, gerando inúmeros problemas que enfrentamos atualmente. Verifica-se que este desprezo a saúde vem crescendo ao longo dos tempos, a sociedade a cada dia pratica menos atividades físicas e adotam cada vez mais hábitos alimentares piores em busca sempre de uma ''economia'' de tempo, ingerindo em grande escala produtos industrializados, desta forma, optam pela maneira mais fácil, porém a mais prejudicial. Contudo, junto ao avanço da tecnologia o cotidiano de grande parte da população também sofreu modificações, dentre os fatores dos novos hábitos adquiridos resultam em uma série de malefícios, dentre eles, o sedentarismo, a depressão e a exclusão social. Um exemplo seria quando optam por passar o dia assistindo programas, jogando jogos ou utilizando redes sociais que trazem uma ilusão do mundo real. Desta forma abandonam atividades que seriam benéficas a saúde e bem estar do individuo. Porém, como diminuir esse índice de conflitos gerados e resultantes de uma população inerte? Utilizar-se da tecnologia não é um problema, o conflito entra quando deixamos de realizar os afazeres básicos e necessários do nosso cotidiano. Portanto, é essencial que pais acompanhem seus filhos em suas atividades, não permitindo somente a utilização de aparelhos eletrônicos, mas, incentivando a praticar esportes, levando em consideração os princípios básicos para uma vida saudável e longe de doenças trazidas pelo sedentarismo. Realizar uma análise de suas atitudes e atividades também é preciso, e caso veja necessário busque ajudas de profissionais que ajudarão na saúde psíquica e física.