No decorrer dos anos, a humanidade procurou utilizar seus conhecimentos para "evoluir", criar tecnologias e alterar o meio ambiente de uma forma que melhorasse sua qualidade de vida, porém, muitas pessoas não utilizam esses avanços corretamente e se tornam extremamente dependentes das facilidades que eles proporcionam. O sedentarismo pode ser definido como a falta, ausência ou diminuição da prática de atividades físicas ou esportivas e, de acordo com a endocrinologista Jamilly Drago, é uma das principais causas de doenças físicas e mentais que atinge a população mundial atualmente, sendo mais comum a ocorrência de obesidade e diabetes, entre outros. Entre as causas da falta de prática de atividades físicas, encontra-se o comodismo gerado pelo uso abusivo da tecnologia, que ocorre, por exemplo, quando se utilizam veículos automotivos para cumprir curtas distâncias, que poderiam ser percorridas a pé. Existem diversas indicações para que os indivíduos sedentários possam adotar uma mudança de hábitos de vida de acordo com as possibilidades e conveniências de cada um, porém, antes de qualquer alteração, deve-se consultar um médico e um educador físico para a orientação das melhores atividades físicas já que não são recomendadas as mesmas atividades para todas as pessoas.