Saúde x comodidade. Na sociedade vigente, sabe-se que o sedentarismo é um problema que gera grandes danos na saúde humana. O nível de vida sedentária atual se deu principalmente devido às comodidades do dia a dia, especialmente em relação aos alimentos e a facilidade para locomoção. Na comunidade nômade, por exemplo, não existiam ônibus, metro, carros, supermercados, fast-foods, nem muito menos comida congelada. Os antepassados faziam o uso da caça, sendo assim, tinham que literalmente correr atrás do alimento se não morreriam, e dessa maneira o corpo humano foi acostumado, ou seja, biologicamente o corpo não mudou, mas a quantidade de atividade física praticada atualmente sim e a consequência disso tudo é a geração de uma serie de doenças. Além do aumento de peso, o estilo de vida sedentário acarreta diversos outros males para o organismo, podendo provocar diabetes, infarto, doenças respiratórias, ansiedade, alguns tipos de câncer, asma, obesidade e até mortalidade precoce. Para não ser classificado como sedentário, faz-se necessário a mudança em pequenos hábitos diários, como deixar o carro estacionado mais longe, descer do ônibus um ou alguns pontos antes, usar escadas ao invés de elevador, e se tiver disponibilidade de tempo incluir na rotina algum esporte ou exercícios físicos, como caminhada, futebol, natação, e etc. Dessa forma pode-se usar tanto a comodidade para o bem como para o mal, e usando-a para o bem, tem-se inúmeras possibilidades atualmente para dar um basta no sedentarismo, essencialmente no âmbito da alimentação, com inúmeros mercados de produtos naturais e orgânicos e restaurantes com opções de comidas saudáveis, fazendo com que a perda de peso ou a mudança de vida pro campo saudável, não se torne uma tarefa impossível.