Sedentarismo está presente em pessoas que gastam poucas calorias por semana, por não realizar atividades físicas. Sobre o assunto, esse problema pode causar complicações na saúde, contudo, simples execícios semanais podem ajudar. Nesse contexto, com índices da organização mundial da saúde informando que 60% da população do planeta é sedentária, fica evidente que esse é o mal do século. Em primeiro lugar, observa-se que a falta de atividades físicas regulares pode acarretar problemas de saúde. Com isso, pode elevar a massa corporal, ocasionando também o aumento da probabilidade de doenças cardio vasculares, osteoporose, diabetes e a queda da imunidade. Decorrente disso, as pessoas sedentárias tem que tomar muito cuidado, e incluir atividades físicas em sua rotina. Em segundo lugar, nota-se que é fácil evitar ser sedentário. Tal condição, está associada a pratica de atividades físicas regularmente, por exemplo, indo na academia, dançando, nadando, caminhando ou pulando corda. Consequentemente, com essas simples práticas semanais a pessoa consegue evitar o sedentarismo e os males que ele pode ocasionar. Diante disso, cabe aos meios de comunicação e ao terceiro setor a tarefa de reverter esse quadro. Primeiramente, os canais de televisão e as rádios transmitiriam propagandas diariamente, incentivando a necessidade de atividades físicas. Por fim, o terceiro setor - composto por associações que buscam se organizar para conseguir melhorias na sociedade - realizaria palestras gratuitas, em teatros, convidando a população a assistir, onde seria tratado por médicos, sobre o sedentarismo, propondo a indispensabilidade de atividades físicas e dando exemplos de quais fazer.