A população mundial é representada por uma diversidade de populações e de seus costumes. Nesse sentido, é possível afirmar que o homem possui o livre arbítrio para decidir qual estilo de vida levar. Isso se evidencia não apenas por maus hábitos alimentares, adotados pelo homem, mas, também, pelo rápido avanço de tecnologias facilitadoras do sedentarismo. Relativo à rotina de vários cidadãos, é perceptível que muitos deles consomem alimentos ricos em açúcares simples, os quais passam pelo fígado e transformam-se em tecido adiposo LDL. Dessa forma, nota-se um enorme agravante com o advento de doenças cardíacas que podem levá-los ao óbito. Além disso, a Nutrologia mostra com o doutor Lair Ribeiro que viver de forma saudável é uma questão de escolha. Infelizmente, alguns cidadãos utilizam como desculpa suas vidas conturbadas, o que acarreta no consumo de alimentos pobres em vitaminas e proteínas. Essa opção não é salutar e, também, resulta na obtenção do diabetes e de infarto do miocárdio. Outrossim, veículos motorizados têm levado indivíduos a evitarem caminhadas, as quais são geralmente benéficas à circulação. Elevadores e escadas rolantes também contribuíram para a preguiça dos cidadãos, mas quando perguntam -lhes o porquê de seu uso, de imediato ouve-se que é devido a pressa. Antigamente, a maioria dos jogos e brincadeiras envolviam o exercício físico, seja ao correr, seja ao pular ou esconder-se atrás de árvores. Em outras palavras, a diversão era conquistada sem o uso de quaisquer tecnologias, haja vista reportagens do jornal "O Globo". Assim sendo, o Ministério da Educação, em parceria com nutricionistas devem criar plataformas e blogs informativos sobre os malefícios dos açúcares e gorduras trans, por meio de verbas do Governo Federal, a fim de alertar toda a população sobre a prevenção do sedentarismo. Ademais, os pais devem acompanhar seus filhos de perto quanto a prática de esportes, matriculando-lhes em aulas de futebol, ginástica e atletismo, mediante centros comunitários próximos de suas residências, com o fito de auxiliar a geração Z a desenvolver hábitos saudáveis, como uma simples caminhada.