O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física e segundo o IBGE,já atinge 46% dos adultos brasileiros.Indivíduos sendentários ficam mais suscetíveis a doenças crônicas como diabetes e hipertensão.O certo é que esse hábito tornou-se perigoso e pode ser considerado como mal do século. A vida nos grandes centros urbanos com a sua mecanização progressiva fez do homem pós moderno um ser produtivo e eficiente,porém,sem tempo para cuidar de si.Há grande dificuldade de encontrar espaço e disposição diante de tantas tarefas do dia-a-dia. A rotina automatizada,sem dúvida,contribui para a sedentarização do indivíduo. Uma outra questão que também colabora com esse quadro, são as novas tecnologias. Celulares,tablets e computadores prendem a atenção e tornam-se bem mais atraente do que um exercício fisíco. As poucas horas livres são ocupadas com games e aplicativos do mundo virtual.Assim, colesterol alto,infarto e até depressão vão comprometendo a saúde do brasileiro. Percebe-se que o sedentarismo é uma questão preocupante.É necessário que a mídia realize campanhas informativas com ênfase na consequência desse problema e que núcleos tecnológicos crie e divulguem aplicativos que estimulem a atividade física.É preciso também, que escolas em parceria com as famílias façam ações educativas sobre a importância do exercício fisíco.E não obstante, o indivíduo precisa fazer uma autoavaliação e reconhecer o quão prejudicial é o seu comportamento à sua saúde.