É inegável o fato de que, na sociedade brasileira contemporânea, há um crescimento muito significativo em relação ao sedentarismo. Nesse sentido, percebe-se que o trabalho e o cansaço no dia-a-dia de um ser humano vêm se tornando a cada dia mais comum, com isso, o costume de viver uma "vida parada" e com uma alimentação não balanceada está em constante presença. Apesar do fator trazer como consequências diversos malefícios, não é tratado com a devida importância. O estresse, transito, emprego e compromissos, trazem consigo uma rotina exaustiva para o brasileiro.Segundo uma pesquisa realizada pelo Ministério do Esporte, 68% das pessoas afirmam não ter tempo hábil levando em conta por terem outras prioridades, como, estudo, trabalho e família, tornando-se claro, nesse sentido que a maioria dos seres humanos deixam sua saúde como última coisa a se preocuparem. Além disso, na pós-modernidade, com o avanço da tecnologia, crianças e adultos têm acesso aos alimentos chamados "fast-food" e programas, que se tornam a cada momento mais rápido e fácil, o que pode-se resultar uma consequência do terceiro mundo, que prega a velocidade. Em sequência, o problema vêm de origens desde a concepção do ser humano atualmente, tendo em vista que a maioria das crianças estão a cada dia com problemas de obesidade. Ademais, há especialistas da área da saúde que constantemente ressaltam a importância de exercício físico, de modo que traz como benefício a sensação de bem estar, conforto,humor e alegria ao corpo humano, levando em conta uma substância natural que pode ser liberada através da atividade física: a endorfina. Juntamente, é necessário uma dieta nutritiva, com o intuito de prevenção de doenças, fortalecimento dos ossos e aumento da disposição. Fica evidente, que é preciso atribuir a devida atenção que o sedentarismo pode acarretar, com isso, medidas são necessárias para dispor este impasse, é essencial a preocupação com o meu estar do próprio ser humano, tendo em consideração sua saúde, dessa forma, irá outorgar ás futuras gerações para tal prática.